枕大神经痛一般不要做剧烈的运动，在做运动时要做运动热身，无论哪个运动一定要好好的热身，这样才能使身体各个关节活动开，使关节更加的灵活，呼吸更加的平稳顺畅，肌肉的弹性会变的更好。

枕大神经痛，要适当的做散步、慢跑、打太极拳等活动，要养成早睡、早起的好习惯，保持情绪的平稳，不要过度劳累、过度兴奋以及。 情绪过度的波动，枕大神经痛要注意颈部的保养和颈部的活动。