脑动脉硬化老是头晕头疼，一定要劳逸结合，生活要有规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免情绪的波动，进行适度的体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳，要加强生活的护理，防止摔伤。

饮食中要控制动物脂肪和高胆固醇的摄入，要低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，要限制蛋黄、肥肉和动物内脏，控制体重，最好戒烟、戒酒，可以给予营养、改善循环、活血化瘀的治疗。