轻微脑动脉硬化首先要通过生活方式来加以调理 ，平时要清淡饮食，尽量低盐、低脂、低糖，少吃肥肉以及含脂肪高的食物，少吃油，少吃盐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充人体所必需的维生素。可以适当吃一些豆制品，也可以适当吃一些瘦肉鱼肉和禽蛋类，以补充人体所必需的蛋白质。

平时多锻炼，可以适当进行一些有氧运动，也可以适当吃一些坚果类的食物。如果有血脂、血糖和血压增高时，应积极的进行调控，尽量使血压平稳，血糖和血脂达标等等。