喝酒后犯困、头疼一定要多注意休息，保证充足的睡眠，可以热水泡脚或者洗热水澡，缓解头部不适以及全身神经紧绷的状态，喝酒后头疼犯困，一定要补充血容量，要大量的喝水或者喝蜂蜜水，促进酒精的排泄，缓解酒精对身体造成的伤害。

喝酒后头疼犯困，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不主张吃过多的止痛药，止痛药容易加重潜在的风险，容易对心脏造成损害，也容易损害胃黏膜，可以多喝小米粥，促进酒精对肾脏系统的排泄，缓解头痛的症状。