体温低于36℃，属于低体温现象。如果低体温持续时间比较久，还伴有头晕、乏力、纳差、冒汗等现象时，建议到医院进一步检查甲状腺功能五项、肾上腺皮质功能。排除甲状腺功能减退，及肾上腺皮质功能减退症这些病情。

经过检查排除这些疾病，如果存在这些疾病的话，要到专业的科室进一步的检查及行相关的治疗，以免耽误病情。如果经检查后，排除了甲减以及肾上腺皮质功能减退症的话，就不用紧张。平时可以适当的活动，多喝一点温热的水就可以缓解了，不用担心。