早上起来手麻脚抽筋有可能和受凉有一定关系，寒冷的刺激容易造成肌肉紧张、痉挛，容易引起手麻、脚抽筋，不适当的活动、剧烈的运动、缺钙、不适当的姿势、久蹲久坐也可以造成手麻、脚抽筋。

早晨起来关节比较僵硬，在活动的时候没有热身锻炼，容易造成肌肉损伤、肌肉抽筋、长期的缺钙，容易造成下肢抽筋的状态，而且剧烈的活动，容易使肌肉处于紧张状态，产生大量的酸性物质，不能及时的代谢，刺激肌肉容易造成经挛、抽筋。