宝宝出现消化不良，要及时调整孩子的饮食结构，不吃刺激性较强的食物，比如碳酸饮料、茶水、咖啡等，不吃坚果类、粽子、糯米团、花生等不容易消化的食物，要少吃肉类、冷饮、过甜、过咸以及零食等食物。

应注意避免进食诱发症状的食物，比如脂肪含量高的食物，要养成良好的进餐习惯，不要吃的过饱，要按时进餐，可以适当的多吃点蔬菜和水果。