眼皮上长疙瘩是可以通过使用热水敷来促进其消退的。眼皮上长疙瘩是由于霰粒肿导致的，又被称作睑板腺囊肿，是由于睑板腺开口阻塞后分泌物淤积而形成的。好发于儿童及青少年患者，与睑板腺分泌旺盛，睑板腺分泌物过于黏稠，平时饮食过于油腻等有关。

治疗方面，可以通过使用温毛巾进行热敷来软化睑板腺分泌物，从而促进其排出。此外，也可以做睑板腺按摩，闭上眼睛后用手指的指腹从眼眶方向向睫毛方向按摩眼皮，给睑板腺施加压力，促进其分泌物排出。