要是孩子的脾胃不好，首先最基本的就是从饮食上一定要营养均衡，每日三餐要准时的吃饭，也不要让孩子暴饮、暴食，也不能吃零食。要多吃一些清淡比较容易消化的食物、生冷、辛辣、刺激性的食物也尽量别吃。

要想给孩子调理脾胃，建议可以用食物比较合适。每天可以给孩子熬一些山药粥，因为山药属于药食同源的食物，对健脾养阴有很好的效果，要是孩子脾胃不好的话，会起到一个明显的改善作用。