要是十岁左右的孩子出现了脾胃虚弱的现象，那么应该注意采取药物或者饮食两方面结合的方式进行调理一下。

在日常饮食上，要多吃一些清淡比较容易消化的食物，多喝小米粥，还有山药粥，进行调理一下脾胃。在饮食上不要吃一些不容易消化，还有生冷刺激的食物。在药物上要根据医生的指导，服用一些健胃消食的食物调理。除这些之外，也可以配合中医推拿的方法调理一下。