小孩不爱吃饭，容易积食，一般是小孩脾胃虚弱、消化不良、胃肠功能不好、饮食搭配不合理、缺锌等可能。当小孩不爱吃饭，容易积食时，建议一般先给予饮食方面的调理，可以给宝宝清淡的饮食，多吃些容易消化的食物，可以多吃新鲜的，富含维生素的，蔬菜和水果。适当的多喂水，也可以给予助消化健脾胃的中成药和益生菌进行调理。