睡觉时手麻、头晕，有可能是脑血管疾病造成的。在睡觉时血容量容易不足，血流瘀滞容易引起脑血栓形成，造成头晕、手麻。还可能伴随肢体无力、言语不清、记忆力下降、反应迟钝、失眠多梦等情况，需要进一步行头颅CT检查。

平时不要熬夜，不要过度劳累，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水。也有可能和缺乏维生素有一定关系，维生素B1、维生素B12、谷维素的缺乏，可以造成末梢神经病变，可以引起手麻、头晕的症状。建议补充维生素，多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带等食物。