睡觉时手麻和左眼跳，有可能和过度疲劳、熬夜、兴奋、不良的生活方式、不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、神经衰弱、植物神经功能紊乱有一定关系。在饮食上，要多吃富含维生素，富含蛋白质的食物，要多吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、不易消化的食物。平时要多进行锻炼，增强体质。

睡觉时手麻、左眼跳，也有可能是颈椎病、偏头痛、脑动脉硬化、脑血栓形成造成的，需要进一步行头颅CT检查，排除脑血管疾病，监测血压、血脂、血糖。