女人经常头晕四肢无力，有可能和低血压、低血糖有一定关系，在突然站立时体位性的变化可以引起一过性的脑组织缺血、缺氧，血压过低引起脑供血不足，所以在蹲起时动作要轻，平时要增强锻炼，要多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳，可以增强体质。

平时要生活规律，不要熬夜，要保证充足的睡眠，要保持乐观的情绪，要均衡饮食，多吃高蛋白、高营养的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。