早上起来头晕、脸红、发烫，有可能和感冒发烧、血压异常、血压升高、过敏、气虚、血热、植物神经功能紊乱有一定关系。另外，心情紧张、过度紧张、过度激动、疲劳也可以造成这种情况。要监测血压、血脂、血糖，要戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。要多喝水，补充血容量，监测体温，要多注意休息，保证充足的睡眠时间。多吃新鲜的蔬菜和水果，进一步排除脑血管疾病。