生气头疼、睡不着，可以喝杯热牛奶，改善睡眠，也可以热水泡脚或者热水泡澡放松身心，转移注意力，可以改善睡眠。

生气头疼，睡不着，可以适当的进行舒缓的运动，比如打太极拳，可以散步、慢跑等活动，生气头疼睡不着也可以看看书，或者听听音乐。生气头疼睡不着，一定要避免情绪的波动，尽量使心态平和，不要过度生气、紧张、高兴等，生气容易刺激神经造成大脑皮层兴奋，造成头疼睡不着。