生气头疼不吃药，自己有可能缓解。生气头疼容易诱发偏头痛、神经血管性头痛、紧张性头痛，通过自我调节，调整休息，放松心情，清淡饮食，局部按摩可以缓解头痛的症状。并且要注意血压的波动，血压过高、交感神经兴奋，可以出现头痛严重，可以应用控制血压的药物，进行治疗。

生气头疼一定要保持心情的稳定，要保证充足的睡眠时间，通过改善脑疲劳，来缓解头痛的情况。要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物。