突然晕倒，平时要多吃富含高蛋白、高营养、高维生素的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜，以及绿叶菜，芹菜、菠菜、油麦菜、苦菊等，可以多吃西红柿、苹果、香蕉、梨、柚子，平时可以多喝柠檬水，柠檬富含维生素C，对于晕厥的病人，具有清除氧自由基，促进机体恢复的作用，要多喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质容易吸收消化，适于身体虚弱的人食用，小米粥热量高也容易消化吸收。