手发麻有可能是缺乏微量元素，比如维生素B6、维生素E、维生素B12、维生素C等。也有可能和缺乏矿物质、钙、镁、钾钠氯等有一定关系。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，促进维生素在体内的吸收，起到预防和缓解手抖的作用。

如果长时间没有效果，需要去医院进一步查明病因，针对病因积极的进行治疗，防止病情变严重。平时要监测血压、血脂、血糖，补充维生素B1、B12、维生素C，可以给予牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物食用。