晚上睡觉磨牙和缺钙没有特别明显的关系，一般多发生于儿童时期睡觉时容易出现磨牙，有可能是体内有寄生虫感染。成人出现磨牙也有可能与精神、心理因素有关，或者是精神压力过大、睡姿不正确，会导致磨牙。

磨牙一般的是在无意状态下，牙齿承受一定强度的咬合力的同时，牙齿与牙齿之间产生的声音，建议患者注意进行适当的放松，注意生活的规律，适当进行运动，调节自己紧张的情绪，不要让自己太过疲劳、思想压力过大、过于紧张。