大人睡觉磨牙缺什么，这个还没有明确的标准，一般可能与患者的体内微量元素的缺乏引起有关，也有可能是患者一些思想压力比较大，情绪过于紧张，可能会出现牙齿的摩擦，发出很大的声音，建议患者可以到医院进行做详细的检查，也可以定做牙套，垫在牙齿上，以防夜间磨牙对牙床的损伤，会引起牙齿以后的一些病变，例如牙体结构的改变，主要还是患者自己注意心理上的调整饮食、生活方面的调整，清淡饮食、平衡饮食，放松心情，保持愉悦，适当参加户外运动，养成良好的生活习惯。