要是孩子出现了睡觉不踏实的现象，这多半的原因有可能是因为孩子缺乏锌元素，所以引起了大脑，还有生物性神经兴奋。那么家长一定要及时的给孩子补充锌，或者维生素D钙。

引起宝宝睡觉不踏实也有可能是因为消化不良，还有上火所引起的，及时的给孩子补充锌元素，对孩子的身体健康会有很大的帮助。日常饮食上也要给孩子多吃一些含有锌、钙比较丰富的食物。