要是宝宝缺钙的话，是导致睡觉不安稳的首要因素之一，一般宝宝缺钙，血钙降低就会引起大脑植物性神经兴奋性增高，就会导致宝宝睡觉容易醒、夜里很烦躁不安、睡觉睡不踏实，那么可以给孩子及时的补钙或者维生素D，并且让孩子多晒晒太阳。要是房间的温度过高，或者给宝宝盖的比较厚，这些现象都会让宝宝睡觉睡不踏实。