如果只是有黑便没有其他的症状，首先应该注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物和油炸的食品，烧烤的食品，也不要吃一些生冷的瓜果之类的食物，避免刺激上消化道，导致上消化道出血，会引起拉黑便的现象。还应该注意尽量清淡饮食，多喝温水，适量的吃一些蔬菜、水果之类的促进排便，避免大便过于干燥，引发消化系统出血，导致黑便的症状。