心跳加速，如果是因应激造成的，一般可以在几分钟内恢复到正常的水平，主要的应激有以下几种：

运动，剧烈运动或者是周围环境的突然改变，比如说突然变冷或者突然变热，还有收到精神方面的严重刺激或者是劳累等情况，有可能导致心跳加速、心慌，这种情况一般可以在几分钟以内或者是几小时以内很快消除。

然而，有一些病理性的状态，比如说甲亢、贫血、感染、发热，还有心脏本身疾病导致的心慌、心跳加快，比如说心律失常和心功能衰竭等情况，有一些人可以长时间心慌、心跳加速，如果不及时治疗可能导致心慌、心跳加速逐渐加重。因此，这类病人建议到医院检查，进一步查明心跳加速、心慌的原因，尽早去除病因，以免引起心脏更大的损害。