自己判断胆固醇是否升高，可以从以下方面来判断：

第一症状，部分胆固醇升高的患者，往往会有头晕以及头痛的症状。这种症状的特点是昏沉感，就好像有东西包裹着头部。

第二体征判断，比如明显有肥胖的现象，尤其是腹型肥胖，往往是胆固醇升高的好发人群。此外，眼部睑黄瘤现象，也是胆固醇高的一个外在表现。如果有这种情况，那么要注意胆固醇升高的可能。

第三抽血化验，抽血化验血脂，是判断胆固醇偏高的金指标，有没有胆固醇升高，抽血化验一清二楚。