脸色发黄一般是由于营养不良、缺铁性贫血导致，没有红润的姿色，这种情况可以做血常规的检查确定，看是否有血红蛋白和红细胞降低的现象。如果确定有缺铁性贫血，平时应该注意适量地多吃一些动物的肝脏，如牛奶、瘦肉、蛋黄、大枣、枸杞这一类的食物，有助于补血，有利于补充营养，改善贫血的症状。平时也要注意不要过于劳累，养成良好的生活习惯。