很多的宝宝在睡觉的时候都有磨牙的症状，要是孩子在睡觉的时候磨牙还伴有便秘的现象，一般是由于孩子缺锌、缺钙，还有维生素D、B缺乏。这些原因都会造成孩子有磨牙的症状，可以多给孩子补充一些鱼肝油。在日常饮食上，多给孩子吃一些富含锌、钙的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋还有豆类的食品。也要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，这些都可以很好的缓解便秘的现象。