小孩子流鼻血在日常生活中，饮食上要以清淡、易消化饮食为主，要避免吃油腻、油炸以及辛辣刺激性的食物，要避免吃虾、海鲜类的食物，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，要多吃富含铁质的食物，比如猪肝、瘦肉等，平时要多喝水，要及时补充维生素A和维生素C，同时在日常生活中要避免一些不良的生活习惯。