在小产后要重视饮食的补养，首先要保证优质蛋白质，充足的维生素和微量元素的供给，尤其是要补充足够的铁元素来预防贫血的发生。

在食物上要选择一些容易消化吸收的食物，比如说像鸡蛋、动物的肝脏、动物血、瘦肉，还要大枣、莲子、新鲜的蔬菜和水果，要易于消化的食物，对于女性在小产后身体虚弱、体质差就要特别的注重饮食，还要注意保暖，不要受凉，保持心情的舒畅，可以适当的活动增强体质。