在小产后二十多天是不可以碰冷水的，建议女性要加强自我调理，一个月内是禁止性生活的，也不能够接触凉水。

要加强营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物来增强体质，促进身体的恢复，在小产后尽量的要让自己吃好、睡好、增强机体对疾病的抵抗能力，可以促进受损器官的早日修复，可以多吃鱼肉、鸡肉，还有豆制品以及新鲜的蔬菜水果，来加快身体的康复，在小产后一定要注意保暖，不要受凉，在生活上也要注意避免着凉。