在怀孕时期，孕妇出现有假性宫缩是正常的现象，假性宫缩一般是时强时弱，并没有规律性，大多通过休息是可以缓解的。

在发生有假性宫缩的时候可以洗澡，一般假性宫缩并不会造成流产或者是早产，在发生假性宫缩洗澡的时候，一定要注意水温不能够太热，也不能够太凉，水温最好是在40℃，最好是有家人的陪同下洗澡。如果洗澡时发生有身体的一些不适现象，要立即停止洗澡，以防止摔倒。