假性宫缩是一种不规律的宫缩，是时强时弱的，大多是可以通过休息而缓解的。

假性的宫缩也是会发生腰痛现象等，是在孕晚期的时候子宫肌肉比较敏感，会出现子宫不规则的宫缩，持续的时间短，力量也是比较弱的。但这种工作只限于子宫的下部，不能够使子宫颈口扩张，但是在发生有子宫收缩的时候也会使得女性发生有反射性的腰痛的现象，这种情况是正常的。

建议在发生假性宫缩的时候，女性最好能够平卧等待缓解。