肺活量是天生的，所谓的肺活量只是人在正常呼吸时用力吸气，然后再将肺内所有的气体用力吐出这个具体的总量即为肺活量。

肺活量是天生的，每个人的肺活量的高低不等，只是通过后天的一些锻炼，可能有些肺活量的量会逐渐增加，有些人的肺活量可能增加的速度不是很快，但是后天可以通过各种方法，能提高人体的肺活量。提高肺活量可以通过体育锻炼，尤其通过有氧运动，比如长跑，或者是一些快走规律性的锻炼，从而起到一定作用。