肺活量是可以通过一些体育运动、锻炼，很大程度的提高。通常提高肺活量的一些运动项目，比如像些老年人可以通过慢走、打太极拳、做一些扩胸运动。年轻人可以跑步、爬山、骑车、游泳，小孩子也可以根据自己的年龄段，适当的参加一些体育运动项目，都可以有很大程度提高肺活量。通常肺活量越高，相对肺的健康指数越高，所以针对一些健康人群，还是建议长期适当的锻炼身体，来提高肺活量。