肺活量一般情况下越高，人的肺功能也就越好，所以说肺活量可以直接反映肺功能的健康指数，而肺活量越好的人，也可以提示心脏功能也会较一般正常人高一些。

所以针对一些肺活量比较低的人群，可以建议他适当的锻炼身体，比如像一些长期有慢性呼吸系统的疾病患者，可以通过一些跑步，还有做一些爬山运动，或者是做一些游泳等体育运动项目，长期坚持下去都可以使我们的肺活量有不同程度的提高，这样也可以让我们的身心更加健康。