高龄的孕妇让比适龄的孕妇，在怀孕时期发生的并发症更多一些。

所以对于高龄的孕妇来说，在怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食上要特别的注意，最好是以清淡的，而且富含有营养的食物为主，饮食要遵循少油、少盐、少脂肪，这些有利于孕妇的血压、血脂，避免发生一些合并症，多吃新鲜的蔬菜水果。戒烟戒酒，要定时定量，不要暴饮暴食，也不要挑食、偏食，在吃饭上最好要养成一定的规律。

另外，还要养成每天定时排便的好习惯，不要有一些喝浓茶或者咖啡的一些不好的习惯，最好要戒除。