自然分娩是指在没有任何外部干预的情况下，女性发动宫缩，经过外阴自然娩出胎儿。自然分娩对女性的身体伤害比较小，对于女性来说，自然分娩以后可以立刻下床活动。但是绝大部分女性由于在分娩过程中劳累感比较明显，所以在分娩以后需要适当的休息。

一般建议自然分娩以后4~6小时就可以下床，在下床之前先在床上坐一坐，然后先站立再继续走动，不要猛起猛坐，这样容易引起体位性低血压，严重的时候会导致产妇晕倒。早期下床有助于促进胃肠道蠕动，减少静脉血栓的形成机会。