自然分娩是指在没有任何人工干预的情况下，女性出现自发性的宫缩，而且将胎儿娩出不需要进行任何干预。自然分娩以后，女性的生殖系统恢复得比较快。

从理论角度上讲，在产褥期结束以后，也就是产后六周，就可以再次怀孕要孩子，但是一般建议自然分娩以后，避孕一年比较合适，经过一年左右的休息和恢复，女性的生殖系统能够为再次怀孕做好准备。而且在一年以内，女性处于哺乳期，有照顾新生儿的任务，在这个时间段怀孕会对自身造成影响，也不利于照顾新生儿，所以建议避孕一年左右再次怀孕比较合适。