产妇在恶露第八天的时候就干净了，也是正常的现象，这是说明女性的子宫恢复的比较好，这是一个好的现象，不用担心，在产后要注意定期的观察恶露排出的情况。

一般在最初一周是以血性恶露为主，在这个时候要尽早地下床，适当活动，促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，同时在身体允许的情况下，也可以进行适量的运动，对于身体的康复都是有好处的。

饮食上要以清淡的、容易消化吸收的食物为主，不要给肠胃带来刺激，也不要吃一些油腻的、辛辣、刺激性的食物。