在生完宝宝以后，产妇由于活动量减少，胃肠蠕动减慢，就容易造成便秘现象的发生。而在便秘发生时，大便干紧，不能够顺利的下降，对于直肠不能够造成压迫，所以是没有便意的。

在产后建议调整饮食结构，多吃一些富含有膳食纤维、维生素的水果、蔬菜，来促进胃肠的蠕动，也可以多喝白开水。另外要适当的进行活动，预防便秘的发生。建议在产后一般要根据产妇的体质能尽早的下床活动，把促进胃肠的蠕动，预防便秘发生。