产后便秘的发生与盆底肌，功能受损是没有直接关系的。因为便秘主要是由于胃肠道蠕动减慢，或者是饮食结构不良所导致的，而盆底肌主要是会影响到女性的阴道前后壁的膨出，或者是子宫的脱垂，但并不会造成便秘的。

在产后要注意调整饮食结构，吃一些含粗纤维的，容易消化吸收，具有润肠的新鲜蔬菜和水果。平时还要多喝水，也可以适当的喝些蜂蜜水，适量运动，促进胃肠蠕动，改善便秘。