产后便秘的发生跟盆底肌是有关系的。

这是因为在产后盆底肌松弛，就会造成肛门部的括约肌收缩无力，从而会增加排便的困难。在排便时用力，时间会有所增加，这样对于长期的腹压会造成增大，是不利于盆底肌功能的康复的。除此会造成恶性的循环，所以盆底肌的功能不良会造成便秘的发生。

在产后要注意均衡饮食，多吃一些富含有维生素、膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。另外还要进行适当地运动，来增加盆底肌的功能，促进盆底肌的康复。