在断奶的时候不能够挤奶的原因，就是如果把奶挤出来了，乳汁还是会继续分泌的。在回奶时，如果已经决定了停止母乳喂养，就要下定决心，一定不要挤奶。这时候最好让宝宝分开房间来睡，不要刺激到乳房。还有吃的饮食当中，减少汤水的摄入。如果胀痛特别难忍的，也可以少量的挤出来，不要排空乳房，也不要频繁的挤。也可以配合有回奶作用的食物或者药物，来促进回奶的效果。