女性在断奶期间发生涨奶的情况下也可以洗澡，在洗澡的时候要注意水温不能够太高，因为洗热水澡会刺激乳汁的分泌，会造成血液循环加速，血管扩张，会导致乳房胀痛的现象严重。

断奶期间女性要注意保持乳房的清洁卫生，这样可以避免乳腺炎的发生，断奶时要注意饮食的清淡，不要吃太过油腻的食物，要吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以服用一些回奶的药物或食物来抑制乳汁的分泌。