哺乳期妈妈在断奶的时候发生胀奶是非常痛苦的一个过程，在发生胀奶的时候也是可以进行按摩的，在按摩之前可以用热毛巾来局部的热敷乳房，这样也有助于减轻乳房的胀痛，然后再配合手法按摩来缓解乳痛，建议在回奶的时候要注意多休息，保持舒畅的心情，尽量避免吃一些油腻的以及富含有营养的食物，比如说像一些汤水类的食物，也可以服用一些具有回奶效果的药物，或者是食物来帮助回奶。