在断奶的过程当中，断奶最初的1~3天是胀奶的高峰时期，这时候哺乳期女性有胀痛现象也是非常严重的阶段，对于女性来说也是比较痛苦的，机体需要一个适应的过程。

在发生有胀奶疼痛的时候，可以通过热敷、按摩，然后再配合使用一些具有回奶效果的药物和食物，来促进乳汁分泌减少，达到回奶的效果，疼痛严重的，也可以用吸奶器或者是用手适量的挤出乳汁，缓解胀痛。