在断奶的时候，女性往往会出现胀奶现象，这个过程是比较痛苦的一个时间段。但二十四小时内并不会造成回奶的，回来大约是需要一周左右，有的甚至需要更长的时间。在断奶时24小时是涨奶现象最严重的一个时间段，这时候可以使用一些具有回奶的药物和食物来减少乳汁的分泌，使回奶更快，来减轻女性的痛苦，可以吃些像炒麦芽、山楂、韭菜、柚子、麦乳精这些都是不错的回奶的食物。