乳腺结节和趴着睡觉是没有关系的。乳腺结节和乳腺增生有关，一般都是乳腺增生加重引起的，和内分泌系统紊乱导致的雌性激素水平增高有关。

如果出现乳腺结节，首先我们要通过乳腺的彩超或钼靶，判断乳腺结节是乳腺增生引起的，还是小的纤维瘤。如果表现为质韧，活动度尚可，边界不清，考虑乳腺增生引起的结节。我们可以用中药治疗，通过疏肝理气、调和冲任的方法缓解疼痛。

如果结节为中度硬、边界清楚、活动度佳，结节小于1.0cm以内，可以定期复查彩超，如果心理负担重，可以通过彩超引导下麦默通旋切将结节切除掉，达到治愈。