在怀孕时孕妇的年龄超过30岁以上，就称为是高龄产妇了。

在饮食上要注意合理的安排，要选择低热量、低脂肪、富含优质蛋白质的食物为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，保证每天营养素的摄取，建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、奶，饮食要多样化，这样可以保证营养成分的全面吸收。

不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要健康饮食，要少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不挑食偏食。